课程安排和内容:
【初级班】:训练内容主要有:杏彩体育篮球基本常识、熟悉球性练习、脚步移动、运球、传接球、原地投篮、三步上篮、防守步伐、速度、弹跳,耐力等素质训练, 篮球趣味游戏、半场比赛等。
【中级班】:训练内容主要有:巩固基础训练、矫正不标准阿富汗联赛所在地推出篮球夏令营的篮球动作阿富汗联赛所在地推出篮球夏令营,组合的传接球、跳投、抢篮板球、反手上篮、勾手上篮、左右手强化练习、后卫各种运球过人方法、后卫,前锋,中锋过人技术和防守组合技术;1对1对抗训练、比赛常用的配合练习、速度、弹跳、力量、爆发力等素质训练以及半场3打3和半场比赛,规则、裁判基本常识等;
【高级班】:训练内容主要有:各种组合传球阿富汗联赛所在地推出篮球夏令营,左右手强化练习、稳定多样化的上篮技术、多种后卫,前锋,中锋过人技术和防守组合技术;各种常用进攻配合、组合防守、战术、1对1强度对抗训练、半场3对3、5对5比赛阿富汗联赛所在地推出篮球夏令营,以及速度、弹跳、力量、爆发力等较高强度的素质训练。
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